2017年12月31日 星期日

《中時電子報》生活 想解決失眠?研究:愛愛到高潮有助提升睡眠品質 皇璽會 http://www.iwin688.com

你有失眠問題嗎?日前有項研究顯示,「睡覺前做愛」可以提升睡眠品質,若過程中兩人都達到高潮的話,將有更好的效果。

據英國《每日郵報》報導,澳洲昆士蘭中央大學的研究員針對460對18至70歲伴侶進行睡眠訪問,有2/3受訪者認為,「睡覺前做愛」可以提升睡眠品質,如果過程中,伴侶2人都能達到高潮的話,效果更佳。

研究人員樂史特拉博士(Dr. Michele Lastella)指出,會有這樣的效果有可能是因為高潮過後,人的體內會大量分泌名叫「催產素」(Oxytocin)的賀爾蒙,催產素能夠加快人們進入睡眠的時間。

此外,該報導也提及,牛津經濟學院和國家社會研究中心日前也進行一項類似的研究,他們發現良好的夜間睡眠和良好的性行為遠遠超過對幸福感的影響,而非金錢。研究人員說,更好的睡眠是改善生活質量的最大因素。而那些形容自己最開心的人,「也對自己的性生活更滿意」。

(中時電子報)

文章來源:Can't switch off? Get turned on! How having SEX before bed could be the key to your perfect night's sleep

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